طرق لمواجهة البرد في كندا

هل تريد الاستمتاع بالشتاء في كندا وممارسة الأنشطة الشتوية دون أن تفقد الإحساس بأصابع يديك وقدميك؟ إذا إليك طرق لمواجهة البرد في كندا.

إذا كان التفكير في فصول الشتاء المتجمدة والثلجية والجليدية تجعلك تتوقف عن الانتقال إلى كندا فاعلم أن الشتاء في كندا مثالي.

قد يستغرق الأمر بعض الوقت لتعتاد على الخروج عندما تكون درجة الحرارة -30 درجة مئوية والشعور بدرجة أكبر مثل -40 درجة مئوية، ولكن مع بعض التفكير والتخطيط فإن البقاء على قيد الحياة مضمون.

طرق لمواجهة البرد في كندا

هذه بعض الطرق والنصائح للاستمتاع بفصل الشتاء والتجيهز له مسبقا، نظرا لأن الشتاء الكندي طويل ومثلج.

تجهيز المنزل للشتاء

درجة الحرارة الموصى بها لأشهر الشتاء هي 20 درجة مئوية إلى 21 درجة مئوية خلال النهار و 18 درجة مئوية في الليل.

ضع شريطًا للطقس حول الأبواب والنوافذ والمدافئ ومكيفات الهواء وأبواب العلية، في الواقع في أي مكان يوجد فيه تيار هواء محتمل.

بهذا لن تبقى في الحرارة فحسب بل ستوفر فواتير التدفئة ولا تنسى تغيير مرشح الفرن كل شهر لضمان عمله بشكل جيد، كما يجب عليك عزل سقف منزلك وإذا كان لديك واحد فيجب عزل العلية هذا بالإضافة إلى عزل جميع مواسير المياه وإغلاق جميع الصنابير الخارجية.

طبقات الملابس في الشتاء

العديد من الطبقات هذا هو مفتاح البقاء دافئًا ارتدِ قميصين أو ثلاثة من القمصان الخفيفة بدلاً من سترة ثقيلة واحدة، أو قميص مع كنزة صوفية في الأعلى ويجب أن تعرف أنه يتم احتجاز الهواء الدافئ بين الطبقات ويكون أكثر فاعلية من القطع الثقيلة.

تعتبر الملابس الداخلية الحرارية رائعة إذا كنت ستقضي ساعات في الخارج ولكن إذا كنت ستجلس في مكتب طوال اليوم فسوف تشعر بالحرارة، وتذكر أن الملابس القطنية غير مناسبة للطقس البارد بل استخدم البوليستر أو الصوف.

ارتدي معطف محشو بالفرو ولا تنسى القبعة والوشاح والقفازات وأبقِ الوشاح ملفوفًا حول فمك وأنفك حتى لا تستنشق الهواء المتجمد في رئتيك، أما عن القدمين اشترِ بعض الجوارب الصوفية السميكة الجيدة والأحذية المبطنة بالصوف ذات الجودة العالية بنعل وقبضة.

حافظ على نشاطك

من السهل جدًا أن تدخل في فترة السبات الشتوي الكندي لكن ممارسة الرياضة جزء أساسي من نزلات البرد والإنفلونزا، وهناك الكثير من صالات الألعاب الرياضية التي يمكنك الانضمام إليها وبالطبع يمكنك دائمًا التمرن في المنزل أما البرنامج المفضل لديك.

الرياضات الشتوية هي طريقة أخرى رائعة للحفاظ على لياقتك، انضم إلى أصدقائك الكنديين الجدد وجرب التزلج الريفي على الثلج أو التزلج على الجليد أو التزحلق على المنحدرات.

تناول نظامًا غذائيًا جيدًا ومتوازنًا وقم بتخزين مكملات فيتامين ج وتناول الكثير من الأطعمة الغنية بفيتامين ج مثل البروكلي والبطاطا الحلوة والسبانخ والبرتقال.

اقرأ أيضا تعرف على المناطق الحارة في كندا

لا تنس حيوانك الأليف

راقب حيوانك الأليف بعناية عند الخروج من المنزل فبعض الحيوانات تتحمل البرد بدرجة أكبر من غيرها وسيكون أداء كلب الراعي الألماني أفضل من كلب الشيواوا في المناخات الجليدية.

قم بشراء معطفًا دافئًا لحيوانك لارتدائه في الخارج حتى لو اعترضوا في البداية وإذا كان الطقس باردًا حقًا احتفظ بكلابك وقططك بالداخل لأنهم يمكن أن يصابوا أيضًا بانخفاض حرارة الجسم.

يجب عليك فحص كفوفهم أثناء المشي وبعده وراقب احتمال تراكم الثلج بين أصابع قدمه أو في مخالبه المتشققة أو النازفة وإذا كنت تعيش في مدينة امسح كلبك جيدًا عندما تصل إلى المنزل، لأن الطرق والأرصفة تمتلئ بالملح والحصى ومضاد التجمد ومزيلات الجليد المختلفة.

الحفاظ على سيارتك في الشتاء

حافظ على كل شيء في المقدمة وخاصة مانع التجمد ورش نوافذك بمزيج من الخل والماء لمنعهم من التجمد وكما أنه يوفر الكثير من الوقت وخاصة عندما تتأخر عن العمل في الصباح.

تأكد من أن الزيت الذي تستخدمه مناسب للبرودة الشديدة وإذا كنت تعيش في أماكن جليدية مثل مانيتوبا فاستثمر في سخان كتلة واحتفظ بسلاسل الإطارات وكيس من فضلات القطط في السيارة لتنتشر تحت الإطارات لمنحها قوة دفع على ممر أو طريق جليدي.

احتفظ بمجموعة أدوات الطوارئ في السيارة التي تحتوي على بطانيات الطوارئ ومضخة الإطارات والطعام والماء والشعلة وكابلات التعزيز والراديو الذي يعمل بالبطاريات والبطاريات الاحتياطية ومجموعة الإسعافات الأولية.